Как укрепить волосы и ногти ребенку быстро womenlifestyles.ru

Как укрепить волосы и ногти ребенку быстро

Как укрепить волосы ребенку: домашние рецепты

Густота, длина и толщина волос у ребенка во многом зависит от генов. Если у мамы и папы нет шикарной шевелюры, надеяться на чудо по крайней мере бессмысленно. Однако нередко случается ситуация, когда у пышноволосых родителей растет ребенок с проплешинами, волосы на голове такого малыша слабые и редкие. Почему так происходит? Ведь ребенок не пользуется фенами, утюжками и плойками? Почему у него так плохо растут волосы?

Почему у ребенка не растут волосы

У этой проблемы много причин. Первая и самая главная – нехватка витаминов. Часто у малышей выпадают волосы в зимний период, когда в пищу поступает меньше натуральных овощей и фруктов. Если выпадение волос у вашего чада связано именно с этим, в холодный период года нужно пропивать комплекс поливитаминов. Качество волос чаще всего связано с питанием, поэтому обратите внимание на то, много ли ваш малыш ест молочной продукции. Творог, молоко, кефир – это незаменимые источники кальция, который так необходим для роста здоровых волос.

Причиной выпадения волос может быть стресс, чрезмерные эмоциональные переживания. Если выпадение волос сопровождается перхотью, возможно, у вашего малыша себорея или дерматит. В этом случае нужно обратиться к трихологу для получения качественного лечения. Волосы могут выпадать и вследствие рахита. Локальное выпадение волос с образованием залысин может быть следствием стригущего лишая. Неправильный уход за волосами, тугие прически, использование взрослого шампуня – все это может спровоцировать выпадение волос и отсутствие роста новых.

Хочется выделить ситуации, когда выпадение волос считается нормой и в каких случаях с этим не нужно бороться. Если новорожденный родился с густой шевелюрой, нередко бывает так, что она у него выпадает. Это связано с обновлением волосяного покрова – не нужно переживать. Иногда у ребенка первого года жизни лысеет затылок. Это тоже нормально, просто малыш много лежит на подушке, крутит головой и волосы в месте трения не растут. Пройдет совсем немного времени, и вы забудете об этой проблеме, как только ребенок примет вертикальное положение. Иногда волосы могут начать выпадать внезапно у детей 4-5 лет. В этот период проходит гормональная перестройка организма, которая может сопровождаться именно такими изменениями.

В остальных случаях со слабыми и редкими волосами можно и нужно бороться.

Как укрепить волосы ребенку

Если налицо серьезные изменения — перхоть, залысины, зуд, тогда вам необходимо обратиться к специалисту. Здесь обычными средствами не обойтись, нужно найти причину заболевания и бороться с очагом. В остальных случаях, когда выпадение волос незначительное, можно воспользоваться следующими советами.

  1. Один раз волосы лучше состричь, когда ребенок еще совсем мал – в первые месяцы жизни. Впоследствии бритье и полное состригание волос не поможет, вы просто повредите сформировавшиеся луковички.
  2. Мыть голову необходимо детским шампунем, без специальных отдушек и кондиционеров.
  3. Не нужно делать девочкам тугих причесок, от которых повреждаются волосяные луковички. Лучше заплетать косы, чем делать конский хвост.
  4. Раз в месяц на растущей луне подстригайте ребенку концы волос. Так вы стимулируете их к активному росту.
  5. Волосы малышу нужно расчесывать как можно чаще, ведь от этого улучшается кровообращение кожи головы. Подобный массаж способен пробудить спящие волосяные луковички. Расческа у ребенка должна быть индивидуальной, лучше всего использовать деревянные изделия.
  6. Следите за питанием ребенка. В его рационе каждый день должны быть крупы, мясо, молочные продукты, овощи, фрукты. Если ребенок не ест фрукты или овощи, попробуйте нарезать их фигурно – малыш не сможет от них отказаться. Очень полезны для волос бобовые, рыба, ягоды. При необходимости пейте витамины осенью и весной.
  7. Если ребенок находится в стрессе, поговорите с ним. Возможно, его тревожит первое посещение школы, вдруг его кто-то обижает. Стабилизируйте нервное состояние сына или дочери.

Домашние рецепты для укрепления волос

Многие обеспокоенные мамы задаются вопросом – можно ли делать ребенку взрослые маски для волос? Мы отвечаем – можно, но не все. Маска с перцем и соком репчатого лука действительно очень эффективна против выпадения волос, однако ее делать ребенку строго противопоказано. Во-первых, она очень агрессивна и может доставить ребенку болевые ощущения. Во-вторых, нежная кожа малыша может пострадать от такого воздействия, ребенок получит ожог. Особенно, если он светловолосый и кожа головы очень тонкая. Но какие средства можно использовать, чтобы насытить волосы маленького человечка витаминами?

    Корень лопуха. Это очень эффективное и безопасное средство для лечения различных проблем с волосами. Корень нужно измельчить, залить кипятком, варить состав на водяной бане. Через полчаса снять отвар с огня, укутать и дать настояться. Втирать отвар корня лопуха в кожу головы каждый день.

Для лечения детской алопеции ни в коем случае нельзя использовать масла. Они закупоривают поры нежной детской кожи и не дают молодым волоскам пробиться.

Современная экология вредит нашим волосам, делая их хрупкими и тонкими. На сегодняшний день пышная шевелюра – не природная данность, а заслуга правильного ухода и питания. Следите за здоровьем ребенка и берегите локоны своего малыша смолоду!

Видео: как укрепить детские волосы

Как укрепить волосы: факты, методы, народные рецепты

Выпадение определенного количества волосков — это естественный процесс. Тревогу нужно бить лишь тогда, когда шевелюра существенно выпадает даже при не значительном уходе за ней. Как укрепить волосы и сделать их густыми?

Вам придется не только использовать косметические средства, но и кардинально поменять образ жизни.

С такой неприятной проблемой сталкиваются многие женщины.

Причины выпадения

Однозначно сказать, отчего выпадают локоны, невозможно, так как причин этому обстоятельству может быть много.

Самые распространенные из них:

  • Стрессы;
  • Несбалансированное питание;
  • Нехватка витаминов;
  • Химическая завивка;
  • Регулярное использование фена;
  • Частое окрашивание;
  • Неправильный уход.

Примечание! Чтобы укрепить пряди и предотвратить выпадение, организм должен ежедневно получать определенное количество минералов и витаминов.

Для начала необходимо обратить внимание на то, что есть — чтобы укрепить волосы. Ведь от этого зависит их состояние и внешний вид локонов.

Правильное питание — богатое витаминами и минералами, играет важную роль для здоровья волос.

Полезный рацион

Если организовать рациональное питание — вскоре вы обратите внимание, что шевелюра стала роскошней.

Это залог успеха в вопросе, как укрепить ногти и волосы, к тому же вы сможете сохранить здоровье организма.

  • В рационе обязательно должна присутствовать рыба жирных пород (лосось, скумбрия или палтус).
  • Кроме этого, включите в свое меню зеленые овощи, такие как капуста брокколи и шпинат.
  • Также полезно употреблять бобовые, они помогают стимулировать рост прядей.
  • Включите в меню мясо птицы, субпродукты и орехи.

Но для того чтобы ваши локоны были здоровы, необходимо начинать ухаживать за волосами с самого детства.

Укрепляем волосы ребенку

Как укрепить детские волосы, неоднозначный вопрос, но решаемый!

Ответ на вопрос, как укрепить волосы ребенку — можно найти в народных рецептах, питании и грамотном уходе за детскими локонами.

  1. Необходимо сбалансировать рацион малыша, если в нём мало кисломолочных продуктов, необходимо увеличить их количество. Как известно, в них содержится много кальция, такого необходимого для укрепления костей, ногтей и роста волос.
  2. Чтобы пряди росли быстрее, их необходимо подстригать раз в один/два месяца на несколько миллиметров.
  3. Мыть локоны ребёнка необходимо специальным шампунем для детей без мыла и химии. Периодически не запрещается мыть голову ребёнка кефиром, хлебным квасом или простоквашей.
  4. Для укрепления шевелюры у детей можно применять настои и отвары различных трав, но при обязательном условии, что они не вызовут аллергии.
Читать еще:  Золотистый цвет волос

Репейник издавна зарекомендовал себя, как очень эффективное средство.

Отвар лопуха – это лучший укрепитель для волос ребенка.

  • 20 г сухих корней лопуха.
  • 1 ст. кипятка.
  • 2 л. душицы обыкновенной.
  • 1 ст. кипятка.

На фото сушеные листья крапивы, которые прекрасно подойдут для отвара, а приобрести их можно в каждой аптеке, цена вас приятно удивит.

  • 1 л. листьев крапивы.
  • 2 ст. кипятка.
  • 4 л. крепкого отвара из крапивы.
  • 4 л. сока алоэ.
  • 2 л. спирта.

Что делать если после родов выпадают волосы

Очень часто после рождения малыша, женщины сталкиваются с такой досадной проблемой, как выпадение волос.

Многие новоиспечённые мамочки замечают, что после рождения ребенка у них стали выпадать локоны. Ситуация действительно досадная, ведь никто не хочет остаться и вовсе без волос.

Но в реальности не всё так печально. Давайте поговорим, как укрепить волосы после родов и что делать в подобной ситуации.

Основные рекомендации

  • Самое первое – это сбалансированное питание.
  • На год как минимум, придётся отказаться от покраски, химической завивки и обесцвечивания шевелюры.
  • Выбирать средства для ухода за волосами нужно только те, которые предназначены для укрепления.
  • Лучше вовсе отказаться от лака, а использовать пенку для укладки волос.
  • Также желательно не использовать плойки, щипцы и т.д. вовсе или применять их в случае крайней необходимости. Для придания объёма можно в парикмахерской сделать «небрежную стрижку».

Народные средства

Попробуйте использовать «бабушкины рецепты» для укрепления шевелюры – это натуральные, действенные и проверенные временем ингредиенты, которые помогут укрепить шевелюру. Ниже приведены самые эффективные средства, чем можно укрепить волосы.

Всего несколько желтков – полноценно заменят использование шампуня.

Шампунь из желтков.

  • 1 л. крапивы.
  • 1 л. ромашки.
  • 1 л. хмеля.
  • 1 л. еловых шишек.
  • 0,5 л кипятка.

К сведению! Если у вас светлые волосы, то пользоваться данным настоем нежелательно, так как пряди могут окраситься в неожиданный для вас цвет.

Достаточно регулярно споласкивать ею волосы, а результат вы заметите сами.

  • 2 горсти луковой шелухи.
  • 0,5 л кипятка.

Имейте в виду! Белокурым красавицам нужно быть очень осторожными в использовании этого средства, потому как локоны могут потемнеть.

Во избежание дополнительной проблемы — как укрепить волосы после окрашивания, воздержитесь от этой процедуры.

Заключение

Многих девушек интересует вопрос, как быстро укрепить волосы? Но к сожалению, укрепление шевелюры, это долгий процесс, требующий определенного времени и регулярности процедур.

После одного использования маски невозможно утверждать, что шевелюра стала намного крепче. Кроме этого состояние шевелюры также зависит от внешних факторов: постарайтесь реже использовать фен, термобигуди, плойки и утюжки.

Уделяйте внимание вашим волосам, и тогда они непременно будут здоровыми и крепкими. А разобраться с нюансами проблемы вам поможет видео в этой статье, смотрите!

Из-за частого использования фена и утюжка, мои волосы стали слабые, тонкие и понемногу выпадали. Зашла в аптеку и провизор посоветовала мне Пантогар. Пью только две недели, а результат уже есть. Волосы не выпадают, появился блеск и волосы выглядят более ухоженными.

Тамара (shpilki.net)

При активном использовании укладочных средств и частом перегреве волос разными приборами (фен, плойка и т.п.) структура волоса сильно разрушается. Применение витаминных комплексов оказывает лечебное действие на корни волос, укрепляя их и улучшая рост, предотвращая выпадение. К сожалению, одни только витамины не способны восстановить поврежденное полотно волоса. Поэтому, если ваши локоны уже истончились, пересохли, начали обламываться, им необходим комплекс косметических средств, увлажняющих и восполняющих потерю кератина в структуре волос: увлажняющие шампуни с повышенной кислотностью (ph 3,5, примерно), восстанавливающие маски с кератином, ценными маслами (арганы, макадамии и т.п.), лецитином, протеинами пшеницы и UF-фильтром.
Комплексный подход — сочетание приема витаминов и косметических средств — всегда дает лучший результат.

Маски для роста волос у детей – самые эффективные рецепты!

Для того чтобы детские волосы всегда выглядели здоровыми и красивыми, за ними следует регулярно и правильно ухаживать. Маски для роста волос у детей следует использовать в течение нескольких месяцев, один раз в неделю. Такие маски достаточно легко сделать самому, используя в качестве ингредиентов домашние средства . А можно и купить уже готовую маску для волос в магазине косметики.

Однако маска для волос домашнего приготовления имеет ряд преимуществ. В первую очередь, это отсутствие каких-либо консервантов и химических веществ. Минус тут только один – неприятный запах. Рецептов приготовления масок для волос огромное множество. Поэтому выбирать надо, исходя из типа волос.

В ЧЕМ ПОЛЬЗА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МАСОК ДЛЯ ВОЛОС?

Регулярное использование масок для волос, в особенности тех, которые Вы приготовили самостоятельно, очень полезно. С их помощью волосы получают необходимую влагу и питание. Очень важно не лениться и баловать свои волосы различными природными масками. Ведь от их применения волосы станут блестящими и шелковистыми. Главное – делать это регулярно!

Выбрать именно свою маску для волос не сложно. Выбор данного продукта в магазине большой. А если предпочитаете домашнее приготовление, то здесь тоже трудностей нет. Стоит только подобрать правильный и хороший рецепт приготовления маски и испытать ее волшебное действие на себе.

ПРАВИЛА НАНЕСЕНИЯ МАСКИ НА ДЕТСКИЕ ВОЛОСЫ

  • Важно перед тем, как будет нанесена маска для волос ребенку для роста волос, вымыть голову. Грязные волосы будут мешать впитываться питательным веществам маски.
  • Всегда выбирайте маску, которая подходит по типу волос и своему действию.
  • Перед нанесением маски тщательно расчешите пряди волос.
  • Теплое полотенце на голове поможет усилить эффект от воздействия маски.
  • Не стоит пользоваться кондиционером после мытья головы и до момента нанесения маски на волосы.
    Для того чтобы смешать все ингредиенты маски в однородную консистенцию, лучше использовать блендер.
  • Важно: волосы для нанесения маски должны быть максимально выжаты от влаги.

РЕЦЕПТЫ МАСОК ДЛЯ РОСТА У ДЕТЕЙ ВОЛОС

Маска с рыбьим жиром

Если волосы вашего ребенка сухие и плохо растут, то эта маска для волос — как раз то, что нужно вашему малышу. Ингредиенты: рыбий жир, достаточно двух столовых ложек; и один яичный желток.

Как приготовить маску: рыбий жир немного нагрейте; затем все ингредиенты соединить между собой.

Способ применения: в теплом виде нанесите маску на волосы ребенку, начиная от корней и до самых кончиков. Всю массу волос завернуть в полотенце или спрятать под специальную шапочку. Выдержать на волосах 35 минут. Тщательно смыть маску.

Читать еще:  Щадящая краска для волос без аммиака профессиональная

Рекомендуется подобную маску использовать не чаще чем 2-ва раза за неделю, поскольку маска с рыбьим жиром относится к лечебным. Если Вы будете регулярно применять такую маску для детских волос, то ее действие будет вскоре замечено, рост волос усилится.

Маска с витаминами

Количество такой маски для волос ребенку для роста волос напрямую зависит от густоты и длины самих детских волос. Если волосы длинные, то надо брать 4 чайные ложечки, если длина волос средняя, то достаточно и 2 чайные ложки. Итак, соединяем димексид (диметилсульфоксид), витамины А, Е в масляном растворе и свежевыжатый лимонный сок.

Готовую смесь следует нанести на корни волос при помощи ватного диска или щеточки. Сверху на волосы оденьте специальную шапочку и укутайте дополнительно махровым полотенцем. Маску на волосах держать в течение 60 минут. Затем волосы как следует промыть тепленькой водичкой. Не стоит сильно пугаться, если возникнет у ребенка незначительное пощипывание. Это результат проникновения демиксида внутрь волосяных луковиц. Если же жжение нестерпимое, то необходимо сразу же смыть маску с волос, не выдерживая положенное время. А лучше всего димексид разбавлять немного кипяченой водой.

Если желаете, то в маску можно добавлять и несколько капелек касторового, репейного, миндального масел, а также желток яйца.

Маска с луком

Маска с луком является очень эффективной. Для ее приготовления Вам необходимо смешать кашицу из одной луковички с одной чайной ложкой натурального меда. Полученную смесь аккуратненько втирать в кожу головы ребенка. Волосы замотать в полиэтиленовую шапочку и укутать махровым полотенцем, оставить на голове на некоторое время. После чего смойте тепленькой водой, шампунь и бальзам-ополаскиватель не применять. Запах у маски не очень приятный, но действие ее стоит того.

Маска с яичным желтком

Яичный желток известен своими полезными свойствами. Для приготовления маски следует взбить несколько яичных желтков. Полученную массу равномерно распределите на волосах. Немного подождите, чтобы маска хорошенько впиталась, а затем устройте хорошую головомойку. Дополнительно приготовьте отвар крапивы, и ополосните им волосы.

Маска с репейным маслом

Масло репейное очень полезно для роста волос и их густоты. Итак, подогреваем небольшое количество репейного масла на водяной бане или воспользуйтесь микроволновкой. Теплым маслом тщательно смажьте все волосы и корни тоже.

Подержите на волосах до получаса и вымойте голову, используя щадящий шампунь.

Маска для детских волос с алоэ

Алоэ можно встретить практически на каждом подоконнике в доме. Это растение обладает целебными свойствами и его используют для укрепления волос детям. Для маски с алоэ возьмите один мясистый лист растения и измельчите его в кашицу при помощи блендера. Полученную смесь нанесите ребенку на волосы. Выдержите на голове малыша до одного часа, потом тщательно смойте водичкой.

Маска для детских волос с томатами

Чтобы улучшить рост детских волос попробуйте маску для волос с томатами. Для этого разотрите в пюре помидор, можно натереть его на терке. Нанесите получившеюся пюреобразную кашку на волосы и оставьте на пол часика. После хорошенько промойте голову ребенку.

Маска с корнем лопуха

Для этой маски Вам понадобятся следующие травы: 3 ложки шишечек хмеля, 4 ложки календулы, 4 ложки корня лопуха. Залейте смесь трав водой и варите примерно 25 минут на слабом огне. Процеженный отвар необходимо два раза в неделю наносить на поверхность головы.

Детский организм очень хорошо усваивает все полезные вещества из масок для волос. Поэтому такой способ восстановить и укрепить детские волосы считается эффективным, и от него Вы в ближайшее время сможете увидеть положительный результат. Регулярное использование масок для волос детям сделает их волосы здоровыми и ухоженными.

Советы по уходу за детскими волосами

  • Поможет укрепить тоненькие детские волосы касторовое масло. Смажьте волосы маслом, начиная от корней и заканчивая кончиками. Покройте голову сначала полиэтиленовой шапочкой, а сверху используя махровое полотенце, соорудите тюрбан. Ну а теперь включите свою фантазию и предложите ребенку поиграть в Шамаханскую царицу часов так шесть. По завершении увлекательной игры вымойте ребенку голову детским шампунем. Результат точно Вас порадует – волосы станут шелковистыми и блестящими. Если Вы будете пользоваться регулярно такой маской на протяжении длительного времени, то волосы вашего ребенка станут невероятно густыми и останутся такими на протяжении всей жизни.
  • Вместо касторового масла можно использовать и репейное масло. Косметологи рекомендует его для укрепления волос. А вот на волосах держать такое масло достаточно и полчаса.
  • После мытья волос полезно ополоснуть их пивом. Пиво не смывать! Пусть волосы высохнут, а неприятный запах выветрится.
  • Для смягчения жестких волос рекомендуем использовать следующую маску: смешать 5 капель глицерина, 15 капель лимонного сока и 125 г воды. Эту смесь втирайте в волосы сразу после того, как помыли голову.
  • Для придания особого блеска волосам воспользуйтесь таким рецептом, просто сполосните волосы отваром корня петрушки.
  • Отвар крапивы может сделать цвет волос насыщеннее.

Какая именно маска для волос ребенку для роста волос подойдет вашему малышу, решать только Вам. Пробуйте и найдете свой рецепт, как быстро укрепить детские волосы.

Как укрепить волосы у ребёнка

Очень редко когда у малыша растут густые и пышные волосы. К тому же, если они ещё и выпадают, то мама бросается в панику. Конечно, не каждому родителю приятно видеть тонкие волосики, поневоле напрашиваются мысли о нездоровье малыша. Стоит ли укреплять волосы ребёнка или надеяться, что перерастёт? А если укреплять, то чем? Ведь, косметические средства для взрослых не подходят для ребёнка.

Ответ можно найти в бабушкиных рецептах, то есть в народных средствах, травяных отварах и питании.

Во-первых, выпадение волос у детей может быть связано с неправильным рационом, а значит, необходимо поменять рацион малыша. Если в его меню мало кальцийсодержащих продуктов, стоит увеличить их количество.

Ведь, как известно, в молоке и молочных продуктах содержится много кальция, необходимого для роста и укрепления костей, ногтей и волос. Кстати, это же правило действует и для мам. Введите в меню больше творога, кефира и вкусные йогурты.

Во-вторых, чтобы волосы быстрее росли, необходимо их подстригать хотя бы раз в месяц-два на несколько миллиметров. В народе говорят, что стричь волосы нужно при растущей луне, для ребёнка это правило вполне применимо.

Расчёсывать волосики малыша нужно отдельной расчёской, лучше деревянной или пластмассовой (если она не электризует волосы). Длинные волосы расчёсываются от кончиков, короткие — от корней.

Мыть волосы ребёнка необходимо специальным детским шампунем без химии и мыла. Периодически не запрещается мыть голову ребёнка хлебным квасом, кефиром или простоквашей. Очень полезно мыть голову чистым березовым соком. После мытья головку лучше промакивать полотенцем, а не вытирать — это может травмировать тонкие волоски и привести к ещё большему выпадению.

В-третьих, для укрепления волос у детей можно использовать отвары и настои различных трав, а также маски на основе трав, но при условии, что они не вызывают аллергии. Лечение выпадения волос у детей может быть основано на использовании только народных рецептов с травами.

Читать еще:  Как восстановить цвет волос от седины

Рецепт 1. Отвар лопуха для укрепления волос

Заварить 10-20 г сухих, мелко нарубленных корней лопуха в 1 стакане кипящей воды. Настоять не менее получаса. Затем остудить и процедить. Отваром можно полоскать волосы после мытья, а можно втирать в корни волос два-три раза в неделю.

Рецепт 2. Настой душицы обыкновенной

При выпадении волос у детей используют настой душицы обыкновенной. Заварить 2 столовые ложки душицы 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа. Ополаскивать этим настоем волосы после мытья.

Рецепт 3. Настой живучки ползучей

Мытье головы настоем листьев и травы живучки усиливает рост волос. Заварить 5 столовых ложек травы на 1 л кипятка, настоять в течение 4 часов, полоскать отваром волосы после мытья. Можно использовать отвар вместо моющего средства.

Рецепт 4. Отвар крапивы

Для приготовления отвара можно использовать как свежие листья крапивы, так и сухие (купить в аптеке или заготовить самим). 2 стаканами кипятка залить 1 столовую ложку листьев, настоять в течение 20-30 минут. После мытья головы ополоснуть волосы полученным отваром.

Рецепт 5. Настойка лугового клевера

Натереть на тёрке 3 корешка лугового клевера размером с маслину, залить 100 мл спирта или крепкой водки. Настаивать в течение суток. Втирать в кожу головы 1-2 раза в день ватным тампоном. Но так как данная настойка на спирту, то применять у детишек младше 3-4 лет не рекомендуется.

Рецепт 6. Настой крапивы и сока алоэ

Смешать 4 столовые ложки крепкого отвара крапивы и 4 столовые ложки сока алоэ. Добавить 2 столовые ложки спирта. Настойку хранить в холодном месте. Перед мытьём головы втереть настойку в кожу головы, можно оставить на полдня, потом смыть. Проводить процедуру каждый день/через день.

Рецепт 7. Маска укрепляющая

Смешать 1 столовую ложку сока алоэ, 1 столовую ложку мёда, сок из 1 луковицы, 1 столовую ложку миндального или репейного масла, и 2 столовые ложки отвара из лопуха. Полученную массу нанести на волосы и надеть на голову утепляющий колпак. Смыть маску через час водой, подкисленной уксусом , чтобы устранить луковый запах.

Рецепт 8. Маска из репейного масла

Смешать 1 сырой яичный желток, половину чайной ложки репейного масла, 1 чайную ложку мёда, травяной отвар (ромашка, шалфей, крапива или липа). Нанести полученную смесь на сухие волосы, замотать голову пакетом и надеть утепляющую шапочку. Через час смыть.

Родители должны помнить, что втирание в кожу головы ребёнка чистого репейного масла может спровоцировать сильный зуд, так как кожа головы не сможет дышать.

Самые эффективные способы укрепить волосы и ногти

После долгой зимы, во время которой организм страдает без полезных питательных веществ и витаминов, снижается иммунитет и общий уровень энергии. В первую очередь это отражается на волосах и ногтях. Окажите им необходимую помощь, а мы подскажем, какую и как.

Мы всегда выступаем за научный подход, поэтому предлагаем сходить в ближайшую поликлинику или медицинскую лабораторию, чтобы сдать анализ крови и выяснить, чего именно не хватает вашему организму. Сразу после этого вы сможете заполнить пробелы, действуя не наугад, а «прицельно».

Начинать восстановительные работы лучше всего с внесения изменений в рацион питания. На тарелке обязательно должны быть:

  • Железо. Нехватка этого микроэлемента делает волосы тонкими и безжизненными, а ногти – бледными и ломкими. Разнообразьте меню морской капустой и грибами, фасолью и горохом, гречкой и мясными субпродуктами, яичным желтком и чечевицей. Смело комбинируйте их со свежими овощами и зеленью.
  • Цинк. Того, что присутствует в устрицах и печени, семенах льна, тыквы и кунжута, цельных крупах и яичном желтке достаточно, чтобы снизить чрезмерную жирность кожи головы, уменьшить выпадение волос и ресниц.
  • Витамины группы В. Их лучшие источники – бобовые и кукуруза, яйца и печень, авокадо и бананы, цельная овсяная крупа и чайный гриб, а также пивные дрожжи. За счет витамина B3 стимулируется микроциркуляция в коже головы и улучшается питание волос. Витамин B6 активизирует выработку собственного каротина, а B8 – кожного жира.
  • Бета-каротин. Если вас беспокоит зуд кожи головы, стоит всерьез задуматься об этом веществе. Недостаток бета-каротина быстро восполнится, если вы добавите в меню апельсины или мандарины, тыкву или морковь, облепиху или батат, манго или темно-зеленые овощи.
  • Омега-3, витамины Е и D. Естественное увлажнение кожи и заметное уменьшение ломкости волос – посильная задача для этих веществ, которые в избытке содержатся в ореховом, рапсовом и льняном масле, а также в жирной рыбе из северных морей и сухофруктах.

Витаминные добавки и БАДы: так ли они нужны?

Большинство врачей и многочисленные статьи в интернете усиленно рекомендуют принимать аптечные витамины и БАДы. Но мы снова на стороне науки, которая доказывает, что капсулы и таблетки малоэффективны, а здоровые люди и вовсе могут без них обойтись. Главное – правильное питание и такой же образ жизни, а также посильная активность.

Разумеется, если в вашем рационе одни пельмени и котлеты в виде полуфабрикатов, а внешний вид шпината вам приходится гуглить, можно попробовать принимать:

  • Биотин. Он играет важную роль в метаболизации белков. С пищей его получают из миндаля, семян подсолнуха, рыбы, яиц, брокколи и уже упомянутого шпината.
  • Комплексные витамины для беременных. Сегодня они в моде и среди женщин, которые не пребывают в «интересном» положении. Но стоит учесть, что у беременных волосы блестят и ногти быстро растут по большей части из-за гормонов.
  • Кератин и коллаген. Подтверждающих данных о том, что прием кератина и коллагена способствует сиянию волос и молодости кожи, нет. Но есть данные о том, что кератин плохо воздействует с желудочным соком, а коллаген не всегда попадает туда, куда нужно.
  • Омега-3. А вот это действительно очень полезная вещь, особенно для тех, кто ест мало рыбы.

По сути, в добавках нет ничего плохого, но невероятной пользы от них тоже ждать не стоит. Лучше потратиться не на очередную банку «укрепителя волос и ногтей», а на тунца и пакетик орешков.

Косметический уход

Волосы и ногти – главные показатели вашего здоровья. При первых признаках выпадения, разрушения и расслоения оглянитесь назад и вспомните, что вы делали не так. Возможно, необдуманно питались, испытывали стрессы, курили и перебарщивали с алкоголем, игнорировали серьезные сбои в работе организма.

На волосы могло существенно повлиять частое мытье, укладка с помощью фена и жесткой расчески. Попробуйте постепенно перейти к максимально редкому мытью, сушите волосы естественным образом и расчесывайте, как учила бабушка, – аккуратно, по 100 раз в каждую сторону. Если через месяц состояние шевелюры не улучшится, пора отправиться к врачу.

Что касается ногтей, то специалисты советуют на время отказаться от покрытия лаком и любыми другими средствами. Каждый вечер втирайте в кутикулу витамин А или Е, миндальное или касторовое масло, глицерин или пчелиный воск.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector