Гигиена волос womenlifestyles.ru

Гигиена волос

Гигиена волос

Волосы человека не только защищают голову, но и являются большим украшением. Они постоянно обновляются: одни выпадают, другие отрастают. Ежедневно выпадает от 30 до 120 волос. Каждый волос живет в среднем до четырех лет, ежедневно он отрастает приблизительно па 0,4 миллиметра. И а поверхности ножи волос появляется только через 7—8 недель после начала его роста.

Смена и рост волос зависят от состояния нервной системы, нормальной работы талон внутренней секреции, питания. Самой главной причиной, вызывающе»! выпадение волос на голове, является расстройство местного кровообращения, которое возникает в связи со стойкими нарушениями салоотделения кожи волосистой части головы.

Выпадение волос часто бывает при некоторых инфекционных заболеваниях, а также при малокровии и общем истощении. Недостаток в пище витамина А, например, может увеличивать сухость кожи и вызывать выпадение волос. Волосы могут выпадать па отдельных участках в результате тяжелых нервных потрясений.

Во многих случаях выпадение волос связано с наследственным предрасположением.

Недостаточное салоотделение волосистой части головы чаще наблюдается в пожилом возрасте. Волосы при этом теряют блеск, становятся сухими и ломкими, кожа головы шелушится. Отпадающие чешуйки закупоривают отверстия, из которых выходит волос, затрудняют его питание и рост. На месте выпавших волос вырастают другие, более тонкие, которые, в свою очередь, тоже выпадают если шелушение кожи (я виде перхоти) не прекращается. Определить причину появления перхоти может только врач.

Если своевременно не начать правильно ухаживать за волосами и не лечить их, клетки луковицы питающей волосы могут по гибнуть и тогда разовьется прогрессирующее выпадение волос ведущее к облысению.

Правильный уход за волосами заключается в следующем.

Кожу головы и волосы, которые загрязняются пылью, чешуйками отшелушившегося рогового слоя, пропитанными выделениями сальных и потовых желез, нужно периодически мыть водой с мылом. Намыливать голову нужно так, чтобы не только все волосы но и кожа головы были покрыты мыльной пеной. Смыв мыльную пену, следует несколько раз ополоснуть голову.

В жесткой воде мыло плохо мылится и обычно остается на волосах в виде серовато—белого налета. Жесткую воду можно смягчить, прокипятив ее и добавив в нее нашатырный спирт (1/2 чайной ложки спирта на л воды), или буру, или питьевую соду (одна чайная ложка па л воды). Хорошо мыть голову дождевой или снеговой водой.

Для мытья волос с нормальной жирностью можно употреблять туалетное мыло, а также семейное, банное, яичное, детское. Хозяйственное мыло содержит много щелочи и может вызвать раздражение кожи на голове.

Для мытья сухих волос рекомендуется «Детское» мыло, «Спермацетовое», «Яичное», а также «Красный мак». За сутки до мытья полезно втирать в кожу жиры. Можно пользоваться следующей смесью: 40 г касторового масла, 60 г вазелинового масла, 4—5 г керосина. Перед мытьем, чтобы удалить оставшиеся чешуйки (перхоть), следует прочесать волосы гребнем, между зубцами которого положена вата.

Сухие волосы следует мыть теплой водой один раз в 3—4 недели. Их можно мыть и без мыла — желтками. Для этого два желтка размешивают в стакане теплой воды затем процеживают и добавляют к литру теплой воды. После мытья этой водой волосы нужно тщательно прополоскать.

Вместо мыла можно употреблять также кислое молоко. Для этой цели волосы и кожу головы обильно смазывают кислым молоком или простоквашей, через 5—10 минут их тщательно промывают теплой водой. От мытья кислым молоком волосы становятся мягкими, шелковистыми, блестящими.

Для оживления волос хорошо их прополоскать раствором уксуса (1 столовая ложка уксуса на л воды). Если после мытья появляется чувство стягивания кожи нужно намочить кусок ваты в жидком подогретом масле (касторовое, прованское или очищенное подсолнечное) и слегка намаслить кожу головы и волос. Избыток масла нужно снять сухой ватой.

Лучшим жиром для волос является касторовое масло. Им целесообразно смазывать сухие волосы для сохранения блеска и эластичности. Для этого нужно заложить в зубцы гребня ватку, пропитать ее маслом, а затем расчесывать волосы, начиная с концов. Жир на волосах довольно быстро разлагается, поэтому рекомендуется это делать на ночь, а по утрам удалять остатки жира сухим полотенцем или марлей. Разложение жира можно предотвратить, прибавив к нему чистый или еще лучше салициловый спирт (60—80 г касторового масла и 20—40 г спирта).

Хорошее действие оказывает также репейное и растительное масла.

Для улучшения состояния сухих волос рекомендуется также в течение 4—6 недель втирать в кожу головы через день 2—процентную серную мазь: сера способствует формированию новых клеток надкожицы. Для этой же цели можно применять и 2— 3—процентную белую ртутную мазь.

Для мытья жирных волос хорошо применять «Глицериновое», «Банное» мыло, а зимой и осенью — борно-тимоловое, дегтярное или карболовое. Мыть жирные волосы надо горячей водой один раз в неделю.

Чрезмерно намыливать голову не рекомендуется: от этого волосы становятся более ломкими и быстрее расщепляются. Хорошо мыть волосы мыльной пеной. Жидкие мыла можно применять изредка — 1 раз в течение 4—6 недель. Частое употребление их может привести к пересушиванию волос.

При жирной перхоти можно перед мытьем втирать в кожу ватным тампоном раствор питьевой соды (1 чайную ложку на стакан кипяченой воды). Полезно также втирать простоквашу за 20—30 минут до мытья головы.

Жирные волосы можно мыть закваской из черного хлеба. Для этого 1 кг ржаного хлеба размешивают и заваривают горячей водой (1 л), через 12 часов хлеб разминают, в кашицу добавляют 1 л горячей воды, смесь тщательно размешивают и моют ею волосы, затем прочесывают сначала редким, а потом частым гребнем и ополаскивают в чистой теплой воде.

Для мытья жирных волос можно применять смесь, которую легко приготовить в домашних условиях. К 7 стаканам теплой воды надо добавить 1 столовую ложку нашатырного спирта, 1 столовую ложку глицерина и 1/2 чайной ложки питьевой соды. После мытья этой смесью волосы необходимо прополоскать раствором уксуса в воде (пропорция та же, что и при мытье сухих волос).

После мытья необходимо высушить волосы, тщательно протерев их полотенцем. Жирные волосы рекомендуется протирать 2 раза в неделю 70—процентным спиртом, содержащим 0,25% тимола, или 0,5% ментола, или 1 процент салициловой кислоты.

Полезно делать массаж головы как для сухих, так и жирных волос. Массаж вызывает прилив крови к корням, чем усиливает питание волос и улучшает их рост. Массируют кончиками пальцев обеих рук в течение 5 минут ежедневно, не сильно нажимая на кожу.

Расчесывать волосы следует редкими гребнями из пластмассы. Каждый член семьи должен иметь свой гребень и держать его в безупречной чистоте. Короткие волосы начинают расчесывать корня, а длинные — с концов. Гребень не только распутывает волосы, но и очищает их.

Женщины, имеющие длинные волос, должны тщательно расчесывать их. Хорошо после расчесывания гребнем разгладить волосы волосяной щеткой — это способствует равномерному распределению кожного сала. Место пробора нужно менять. Нельзя заплетать туго косу.

Широко распространено мнение, что стрижка и бритье головы укрепляют волосы. Это совершенно необоснованно. Частая стрижка, особенно наголо, или бритье головы расшатывает корни волосы и усиливает их выпадение. Мужчинам достаточно подстригать волосы раз в 4—5 недель.

Нельзя часто делать горячую и особенно перманентную завивку, при которой применяются вещества, сильно высушивающие волосы и разрушающие их.

Поседение волос — явление вполне естественное в пожилом возрасте, оно вызвано потерей красящего вещества в волосах. Но иногда наступает внезапное поседение под влиянием нервных потрясений у людей молодого возраста.

Преждевременное поседение часто бывает обусловлено наследственным предрасположением.

При появлении седых волос нужно обратить внимание на укрепление организма в целом. Следует принимать пищу, богатую витаминами. Много витаминов содержится в моркови. Для лучшего усваивания моркови организмом необходимо предварительно съесть кусок хлеба, смазанный сливочным маслом, или 2—3 столовых ложки сметаны. Много витаминов содержится также в других овощах и фруктах.

Радикальных средств для предупреждения поседения нет. Изменить цвет волос можно только окрашиванием. Окрашивать волосы следует безвредными красками растительного происхождения — хной и басмой, настойкой ромашки, ревенем, отваром шелухи лука, настойкой из зеленой скорлупы грецких орехов.

Порошок хны или басмы разводят в кипятке и подогревают на малом огне в течение 5—10 минут, помешивая (до получения кашицы). Кашицу осторожно наносят на волосы кусочком марли. После этого на волосы накладывают вощаную бумагу и вату. Через 30 минут волосы промывают горячей водой.

Для получения светлых тонов хну и басму смешивают в пропорции 1:2 и держат 30 минут, менее светлых — 1,5 часа. Для получения темных тонов хну и басму смешивают в пропорции 1:3 и держат 1—3 часа.

Наиболее простой метод окраски волос для блондинок — мытье настоем ромашки. Для приготовления настоя 100 г ромашки заваривают крутым кипятком (1/2 л), настаивают в течение 30—40 минут, процеживают и добавляют 5 г глицерина. Для получения более темного оттенка берут 150 г ромашки.

При окрашивании отваром шелухи лука получается желтоватый цвет волос. Берут 15—30 г шелухи 1 стакан воды и кипятят в течение 10—20 минут, затем процеживают и добавляют глицерин из расчета 5 г на 100 г отвара. Полученным раствором ежедневно смачивают волосы для получения нужного оттенка.

Для окраски волос ревенем 150 г ревеня (черешков) варят в белом виноградном вине (1/2 л) до получения половинного объема, зачем жидкость втирают в волосы. Ревень не является красителем, способным вызвать резкое изменение цвета волос.

При длительном применении волосы у блондинок приобретают более светлый оттенок, делаются мягкими и блестящими.

Более быстрое подсветление дает мытье волос 3—процентным раствором перекиси водорода. После тщательного мытья теплой водой с мылом и ополаскивания волосы смачивают перекисью водорода и оставляют на 10—15 минут, затем прополаскивают теплой водой с уксусом и высушивают. Повторять такую процедуру следует не чаще одного раза в месяц.

Настойка из зеленой скорлупы грецких орехов окрашивает волосы в каштановый цвет. Настойку готовят следующим образом: к 15 граммам размельченной скорлупы зеленых грецких орехов добавляют 50 г воды, 25 г жженых квасцов и 75 г прованского масла. Смеси дают постоять на легком огне 15 минут и затем кисточкой смазывают волосы. Держат смесь на волосах 40 минут, после чего волосы тщательно промывают в теплой воде и ополаскивают в воде с добавлением к ней уксуса (одна столовая ложка уксуса па л теплой воды).

Читать еще:  Ухоженные волосы

Таким же способом можно окрашивать волосы смесью из сока зеленой скорлупы грецких орехов (10 г) и 60-процентного спирта (90 г).

Промышленность выпускает специальные восстановители для окраски седых волос. После смазывания волос восстановителем для лучшего действия его рекомендуется завязать голову теплым платком.

Лицам, не прибегающим к окраске полос, можно посоветовать после мытья головы прополаскивать волосы в воде, подкрашенной синькой. Это придает волосам красивый серебристо—белый цвет.

Многие делают искусственную завивку волос, так называемый перманент. Волосы при этом становятся пышными, и их можно легко укладывать. Перманент лучше делать через несколько дней после мытья головы, так как выделившаяся жировав смазка в этом случае несколько ослабляет вредное его влияние. Можно также перед завивкой слегка смазать концы волос вазелином.

Перманент делает жирные волосы сухими, и только спустя 3—4 месяца корни их вновь начинают покрываться жиром. Концы волос остаются всегда сухими и от этого секутся, обламываются. Чтобы предотвратить это, необходимо после мытья головы влажные концы волос смазывать репейным маслом.

Имея продолжительную завивку, женщина сама легко может сделать любую прическу, предварительно накрутив волосы на крупные бигуди. Бигуди изготовляются так: нужно взять кусок ваты толщиной 3—2,5 см, скатать в валик, обернуть его марлей и зашить, оставив концы марли по 15 см для завязывания.

Сделать таких бигуди можно штук 20. Накручивать волосы надо слегка влажными, начиная с самых концов. При прическе «венок» нужно накручивать пряди волос от пробора вниз вокруг головы. Если женщина хочет иметь пышную прическу, то накручивать все волосы на бигуди нужно от лица.

Хорошее состояние волос зависит не только от ухода за ними но и от применения общегигиенических мер, укрепляющих организм.

    Инфекционные заболевания:

    Из истории эпидемий:

    История эпидемий: от чумы до атипичной пневмонии

    В мире постоянно свирепствуют несколько эпидемий. Наиболее известна из них эпидемия СПИДа. 42 млн. человек являются носителями э.

    Холера, история эпидемий

    Холера — древняя инфекция человека. Периодически она распространялась на многие страны мира и уносила миллионы человеческих жизн.

    СПИД. Первые исследования

    СПИД Священники нарекли его предвестником Апокалипсиса, врачи же называли «иммунодефицитом гомосексуалистов». С его возникнов.

    История эпидемий в России XIII столетия

    Под 1203 г. Новгородская первая летопись упоминает эпизоотию в Новгороде: «Том же лете, по грехом нашим, измроша кони Новегороде.

    Эпидемии и эпидемиология:

    Диагностика заболеваний:

    Диагностика паразитарных заболеваний

    Серодиагностика паразитарных заболеваний малоинформативна, поскольку не позволяет отличить острую инфекцию от ранее перенесенной.

    Диагностика внутриутробных инфекций

    К числу особенно опасных внутриутробных инфекций относятся краснуха, инфекции, вызванные цитомегаловирусом и вирусом простого ге.

    Мифы о диагностике: правда и домыслы

    Миф первый. Существует универсальное исследование, позволяющее выявить любую патологию. Каждое исследование проводится с конк.

    Иммунологические методы диагностики инфекционных заболеваний

    I. Иммунный ответ при инфекционных заболеваниях. Иммунный ответ — это реакция на чужеродный антиген, которая приводит к накоплен.

    Санитарно-эпидемиологические службы:

    Каждый из нас мечтает иметь красивые блестящие волосы, поскольку прическа — это доминирующий фактор нашего облика. Именно прической мы стараемся донести до окружающих некоторый эмоциональный посыл. К тому же, состояние волос — яркий показатель общего самочувствия. Волосы человека постоянно подвергаются различным неблагоприятным воздействиям. Атмосферные явления, пыль, грязь, всевозможные красители и химические препараты не лучшим образом влияют на состояние волос. Поэтому правильный уход за волосами (гигиена волос) имеет исключительное значение и требует настойчивости и терпения.

    Волос живет от нескольких месяцев и до нескольких лет, в зависимости от общего состояния организма и волосяного покрова. Средняя продолжительность жизни волоса — около пяти лет. После этого волос выпадает, а через несколько месяцев на его месте возникает другой. Нормой считается выпадение до 30 волос в день, а осенью и весной — до 100.

    Различают четыре вида волос:

    · смешанные (жирные у корней и сухие на концах).

    Нормальные волосы блестят и пушатся, ухаживать за ними легко. Жирные — 1-2 дня после их мытья выглядят отлично, а затем блеск теряется. Сухие волосы после мытья трудно уложить, вид у них безжизненный, тусклый.

    Полезным для соблюдения гигиены волос будет питание, богатое белками и витаминами, в первую очередь, группы В. При нормальных волосах рекомендуется употреблять нежирную рыбу, мясо курицы, бобовые и брюссельскую капусту. При жирных волосах не следует налегать на жирную и жареную пищу. Можно смело включить в рацион листовые овощи, свежие фрукты, салат, йогурт, а также пищу, приготовленную на гриле. При сухих волосах избегайте жареных блюд и исключите из рациона жирные сыры. Если у вас волосы смешанного типа, не увлекайтесь сливочным маслом и сыром, откажитесь от сильно прожаренной пищи. При появлении перхоти добавляйте в рацион больше продуктов с богатым содержанием витамина А.

    Гигиене волос вредит их мытье жесткой водой, сильными щелочными средствами, химическая завивка, частая окраска, пребывание на солнце без головного убора.

    Важной частью гигиены волос является частота их мытья, которая зависит от их типа, условий работы и отдыха, времени года. Поэтому трудно оговаривать однозначные сроки. Мойте волосы тогда, когда они загрязнены. Перед мытьем полезно расчесать их щеткой. Голову хорошо смочите теплой водой. Если вода жесткая, добавьте в нее немного пищевой соды или буры (1 чайную ложку на 1 литр воды). Небольшое количество шампуня разбавьте водой и нанесите на волосы, втирая массирующими движениями, понемногу добавляя воду для лучшего вспенивания. Если волосы очень грязные, промойте их шампунем еще раз. После ополаскивания нанесите на волосы бальзам-ополаскиватель и смойте его прохладной водой через 2-3 минуты. Не экономьте на хорошем кондиционере и не используйте гибриды два в одном . Для придания волосам блеска добавьте в воду сок одного лимона, столовый уксус (столовую ложку на литр воды) или чайную заварку. Для ополаскивания используйте настои из березовых листьев, цветов ромашки или листьев крапивы: столовую ложку сухого измельченного сырья залейте стаканом кипятка, дайте настояться, пока не остынет, и процедите. Вытирая волосы полотенцем, не прилагайте больших усилий, лучше оберните полотенце вокруг головы и дождитесь их высыхания.

    Гигиена волос предполагает тщательное расчесывание, которое улучшает кровообращение кожи головы и стимулирует выделение секрета сальными железами. Больше подойдет расческа с редкими зубьями. Она не будет вырывать спутанные волосы. А вот при перхоти применяйте расческу с частыми зубьями. Не рекомендуется использовать металлические расчески, так как они вызывают раздражение кожи.

    Расчесывать волосы лучше щетинковой щеткой дважды в день в разных направлениях и от корней до кончиков. Мыть щетку нужно не менее раза в неделю теплой водой с мылом.

    Ветер и солнце негативно влияют на волосы. Поэтому, соблюдая гигиену волос, пользуйтесь гелями, спреями и муссами для волос, блокирующими ультрафиолет.

    И не забывайте каждые 6-8 недель посещать парикмахера.

    Важные правила ухода за волосами

    Красивые и ухоженные волосы – гордость любой девушки. Чтобы локоны были здоровыми, важно соблюдать несложные правила ухода за ними. Особая техника мытья, сушки и укладки поможет предотвратить появление секущихся кончиков, ломкости, придаст волосам блеск. Также важно не забывать про кожу головы, ведь от ее здоровья также зависит вид прядей. Если правильно ухаживать за волосами, то можно отрастить их достаточно длинными.

    Читайте в этой статье

    Правила ухода за волосами

    Никакой модный образ не будет смотреться, если прическа неухоженная. Следить за волосами нужно на всех этапах: очищение, сушка, укладка. Специалисты рекомендуют некоторые важные правила ухода.

    Гигиенические

    Прежде всего важно выяснить тип своих локонов. Волосы бывают нормальные, жирные, сухие и комбинированные. У каждого из них есть особенности, которые помогут улучшить их состояние.

    Нормальными остаются чистыми в течение нескольких дней после мытья, блестят, легко расчесываются, не имеют секущихся кончиков. Жирные — тусклые и без блеска, уже через день становятся грязными, сальными, сбиваются в «сосульки». Сухие также лишены блеска, постоянно ломаются, сбиваются в пучки, плохо расчесываются, часто секутся.

    К смешанному типу относятся волосы, у которых довольно большая длина. Кончики не смазываются кожным салом в достаточном количестве. Поэтому они пересушиваются. Таким образом, смешанный тип – это жирный, только на длинных волосах.

    Определение типа волос

    Гигиенический этап ухода является самым важным, потому что он преследует еще и косметическую цель. Чтобы мытье приносило пользу, важно следовать правилам:

    • Очищать волосы нужно по мере загрязнения. Как часто их мыть — решается индивидуально, это может быть от одного дня до 10. Но выжидать неделю и ходить с грязными волосами не нужно. Никакой пользы это не принесет. Менее жирными от этого они не станут. Особенно если применяются укладочные средства, то ежедневное мытье просто необходимо, так как все это негативно влияет на состояние.
    • Мыть голову нужно теплой водой, пар от нее идти не должен. Идеальной температурой будет 36 — 45 градусов. Причем чем волосы более жирные, тем прохладнее должна быть вода. Также наносить шампунь нужно сначала на ладонь, вспенивать и затем массажными движениями втирать в кожу. Сами локоны следует промывать только пеной, при этом тереть их, как белье нельзя. Так повреждаются чешуйки, структура и фолликул.

    Также намыливать нужно 2 — 3 раза. В первый смывается только верхняя часть грязи, пыли и кожного сала, лечебный эффект оказывается только на 2 или 3 промыв. И, наконец, шампунь важно смывать тщательно, до скрипа. На волосах не должно оставаться мыльного налета, от этого они будут тусклыми и еще быстрее жирниться.

    • Для мытья головы нужно пользоваться только специальными средствами, а не мылом. Оно уничтожает защитную пленку на волосах и коже, от этого они становятся сухими или более жирными, тусклыми и вялыми. У шампуней слабокислая среда, которая является родственной для кожи.

    Подбирать шампунь нужно только в соответствии с типом волос. Для жирных в составе есть вещества, которые регулируют выработку себума. К ним относятся растительные экстракты, цинк, витамины. В составе шампуней для сухих содержатся масла для увлажнения. А для нормальных не включают большое количество витаминов, питательных и увлажняющих компонентов. Также важно пользоваться специальными линиями для окрашенных волос, чтобы краска не вымывалась.

    Кстати, не рекомендуется применять детские шампуни как это стало модно. Они не промывают взрослые волосы, не соответствуют уровню кислотности. Правильно подобранный шампунь менять тоже не нужно, как это принято считать. Делать это можно только, если волосы изменили свое состояние.

    • После мытья нужно обязательно применять бальзамы и кондиционеры. Они приглаживают чешуйки, нейтрализуют действие жесткой воды, снимают статическое электричество. Важно не наносить бальзамы и маски на корни и кожу. Они создают питательную среду для микробов, закупоривают поры и повышают ломкость и выпадение волос. Намазывать нужно только кончики, максимум до середины длины.
    Читать еще:  Прическа водопад на короткие волосы

    Бальзам применять каждый раз после мытья, а вот маски лучше не больше пары раз в неделю.

    • Расчесывать мокрые волосы аккуратно, лучше делать это гребнями редкими зубьями из дерева или пластмассы.

    На этом этапе часто происходит много повреждений, поэтому необходимо отнестись внимательно. Прежде всего, нельзя сушить волосы полотенцем, растирая их. Нужно отжать их и, если мешаются, завернуть на несколько минут.

    Но ходить по полчаса с тюрбаном на голове не стоит. Это ломает волосы, нарушает кровообращение, а значит питание луковиц, что приводит к плохому снабжению полезными веществами и медленному росту. А если их еще тереть, то повреждаются чешуйки, кончики начинают сечься, теряется блеск.

    Лучше всего, когда волосы высыхают естественным путем. Но для многих такой вариант не подходит, так как нужно делать укладку. В этом случае фен нельзя включать на полную мощность. Чтобы просушить волосы, достаточно 15 — 20 секунд на максимальной мощности, а затем переключать на более прохладный воздух. При таком режиме они лучше приобретают нужную форму и дольше ее сохраняют.

    Также важно перед сушкой обрабатывать волосы термозащитными средствами, например, спреем, кремом, пенкой и прочими. А чтобы облегчить расчесывание и поддержать уровень увлажненности, не помешает специальная сыворотка.

    Еще одним методом щадящей сушки служит правильное направление воздуха фена. Чтобы волосы сохраняли гладкость и блеск, струя должна быть направлена по росту. Таким образом, опять же чешуйки не будут подниматься, а локоны пушиться.

    У кого-то этот этап совпадает в предыдущим, у кого-то идет отдельным пунктом. Но в любом случае, важно применять термозащитные средства. Их можно использовать как на мокрых, так и на сухих волосах.

    Не стоит опасаться применять лак. Чтобы он не склеивал, а они выглядели максимально естественно, подойдет средство со средней фиксацией. Проверить лак можно следующим образом: пальцы нужно пропустить через локоны, если они легко проходят, то это подходящий продукт.

    Чтобы укладка имела объем и не теряла форму в течение дня, желательно пользоваться пенкой, муссом, гелем или кремом для укладки. Однако важно помнить про тип волос, поэтому для жирных нужно выбирать средства без силиконов. Они не будут утяжелять их, а для сухих и чувствительных подойдет без отдушек, возможно ухаживающими витаминами и маслами.

    Сегодня также существуют продукты для укладки с кератинами и прочими полезными компонентами, они дополнительно укрепляют структуру.

    Чтобы укладка получалась красивой и ровной, структурировать пряди нужно поэтапно. Начинать следует с нижних и боковых, продвигаясь вверх и назад. При этом остальные волосы нужно закреплять специальными зажимами. Кстати, профессиональные парикмахеры на неделях моды под зажим используют кусочек ткани или бумаги. Это позволяет избежать заломов на волосах.

    И, наконец, после укладки необходимо дать остыть и войти в форму. Они немного осядут и примут окончательный вид, тогда можно что-то подправить. Надевать головной убор на только что уложенные локоны нельзя, они помнутся.

    Об основных правилах по уходу за волосами смотрите в этом видео:

    Нередко после сушки или укладки волосы убираются в прическу. В зависимости от ситуации, это могут быть достаточно простые, такие как конский хвост, пучок, коса или что-то посложнее.

    Специалисты не рекомендуют каждый день делать сложные прически. Во-первых, это выглядит странно, а, во-вторых, волосы должны отдыхать. Сложные прически требуют много заколок, шпилек, резиночек и укладочных средств. Но и при создании простых вариантов не нужно переусердствовать и затягивать их слишком туго. Это нарушает кровообращение, приводит к ломкости, повреждению луковиц и фолликулов.

    Также важно распускать волосы пред сном. Нельзя ни в коем случае ложиться спать с туго завязанными или заплетенными локонами.

    Питание и массаж

    Положительно на состояние волос влияет качество питания. Чтобы локоны были здоровыми и крепкими меню должно включать:

    • Рыбу, в ней находятся белки, жирные кислоты омега-3 и витамин Д.
    • Грецкие орехи, содержащие витамин Е, который защищает кожу головы, а также медь, необходимую для сохранения цвета и блеска.
    • Куриные яйца, имеющие в составе селен, цинк, серу и железо. Все это предупреждает выпадение волос.
    • Шпинат, богатый витамином С и фолиевой кислотой. Это питательные вещества для волосяных фолликул.
    • Нежирное мясо, птица являются источниками белка, витаминов В, цинка и железа.
    • Кисломолочные продукты поставляют в организм пантотеновую кислоту и витамин Д. Они способствуют росту здоровых волос и помогают противостоять ультрафиолету.

    Еще одним способом улучшить кровообращение, питание луковиц является массаж. Его возможно проводить самостоятельно.

    Массировать можно руками, начиная от шеи и продвигаясь вверх к макушке. А также есть специальные инструменты. Буквально пять минут в день значительно улучшать состояние волос. Массаж снимает напряжение, повышает настроение, устраняет стресс.

    О полезных продуктах питания для волос смотрите в этом видео:

    Беречь от перепада температур

    Кстати, важно надевать головные уборы и зимой, и летом. В первом случае, шапка бережет волосы от непогоды (снега, холода, дождя, ветра). Стержень не повреждается. А во втором — от ультрафиолетовых лучей, перегрева головы и выцветания. Не соблюдение этого правила приводит к повреждению структуры волоса, сечению кончиков, обезвоживанию и ломкости.

    Основные рекомендации по уходу за кожей головы

    Важно следить еще и за кожей. Ведь именно в ней находятся луковицы. Чтобы волосы радовали своей красотой, необходимо следовать правилам:

    • Правильно увлажнять. Именно недостаток влаги провоцирует повышенное выделение кожного сала. Однако для этого не нужно использовать бальзамы или маски для волос. Они только забьют поры и ухудшат состояние. Для этого существуют специальные несмываемые лосьоны для кожи головы на основе красного винограда, олигосахаридов, протеинов риса, экстракта хинного дерева. Найти их можно в профессиональных линиях у трихологических марок.

    Увлажняющие лосьоны для кожи головы

    • Периодически отшелушивать. Укладочные средства, себум и пыль образуют своеобразный «панцирь» на коже, через которые не проходит кислород и питательные вещества. Обычный шампунь не поможет. Для это специалисты рекомендуют готовые профессиональные пилинги.

    А вот скрабы не так эффективны, так как снимают только верхний ороговевший слой. Они не воздействуют на пробки. Но в качестве профилактики не помешают. Также важно помнить, что профессиональные пилинги должны быть на основе молочной кислоты, чтобы не нарушать pH головы.

    Пилинги для кожи головы

    • Проводить детоксикацию перед мытьем. В данном случае имеются в виду специальные средства, содержащие экстракты лечебных растений. Они помогают нормализовать метаболизм в тканях, выделение себума, улучшают кровообращение. Лучше не использовать средства домашнего производства, так как они могут нарушить кислотный баланс кожи головы.
    • Важно хорошо высыпаться, не нервничать. Так у кожи будет время на восстановление за ночь.
    • Регулярно делать массаж головы. Только проводить его нужно до мытья, потому что при этом применяют различные средства, а также усиливается выделение себума. Для усиления эффекта можно применять специальную сыворотку для кожи головы, репейное масло и другие продукты для восстановления. Массаж нужно делать подушечками пальцев. Длиться он может от 5 до 15 минут.
    • При мытье головы нельзя скрести кожу. Мыть нужно аккуратно, массируя опять-таки подушечками пальцев.

    Правильный уход за волосами и кожей головы сделает их здоровыми, красивыми и поможет подольше избежать возрастных изменений. Если регулярно следить за состоянием локонов, то можно исключить многие проблемы. Не менее важно применять качественные средства для ухода и укладки.

    Полезное видео

    О пилинге для кожи головы смотрите в этом видео:

    Гигиена волос

    Гигиена как наука представляет собой очень широкое понятие, охватывающее практически все стороны жизни людей. Слово «гигиена» произошло от греческого hygienos, что означает «приносящий здоровье». Определений Гигиене очень много, но, пожалуй, все они означают одно: гигиена – это наука об улучшении и сохранении здоровья человека.

    Гигиена включает в себя множество разделов, таких как: гигиена питания, гигиена детей и подростков, гигиена труда, спортивная гигиена, личная гигиена, коммунальная гигиена, гигиена окружающей среды, военная гигиена и т.д. Так как тематика сайта полностью входит в понятие «Гигиена», то для простоты понимания в данном разделе сайта мы охватим лишь тему Личной гигиены.

    Личная гигиена — свод правил поведения человека в быту и на производстве. В узком понимании гигиена — это гигиеническое содержание тела, одежды и предметов домашнего обихода. Нарушения требований личной гигиены могут сказаться на здоровье как одного человека, так и очень больших групп людей (коллективы предприятий, семьи, члены различных сообществ и даже жители целых регионов).

    ПРАВИЛА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ

    1. Гигиена тела. Кожа человека защищает весь организм от всевозможных воздействий окружающей среды. Соблюдение чистоты кожи чрезвычайно важно, ведь кроме защитной функции, она выполняет следующие функции: терморегулирующую, обменную, иммунную, секреторную, рецепторную, дыхательную и другие функции.

    • Мойтесь ежедневно теплой водой. Температура воды должна быть 37-38 градусов, т.е. немного выше нормальной температуры тела. Через кожный покров человека за неделю выделяется до 300 г сала и до 7 литров пота. Чтобы защитные свойства кожи не нарушались необходимо эти выделения регулярно смывать. В противном случае на коже создаются благоприятные условия для размножения болезнетворных микробов, грибков и других вредных микроорганизмов.
    • Принимать водные процедуры (ванна, душ, баня) с применением мочалки необходимо не реже одного раза в неделю.
    • Следите за чистотой рук и ногтей. Открытые участки кожи особенно подвержены загрязнению. Грязь, содержащая болезнетворные микробы может попасть с рук в рот через пищу. Дизентерию, например, называют болезнью грязных рук. Руки нужно мыть до посещения туалета и обязательно после туалета, перед едой и после приема пищи, после контакта с животными (как уличными, так и домашними). Если Вы находитесь в дороге, то руки необходимо протереть влажной салфеткой, чтобы устранить хоть некоторое количество микробов.
    • Ноги нужно мыть каждый день прохладной водой и мылом. Холодная вода уменьшает потовыделение.

    2. Гигиена волос. Правильный уход за кожей головы и волос нормализует деятельность сальных желез, а также улучшает кровообращение и обменные процессы. Поэтому к процедуре мытья головы необходимо относиться ответственно.

    • Голову необходимо мыть по мере загрязнения. Сказать точное количество раз невозможно. Частота мытья волос зависит от различных факторов: длины волос, типа волос и кожи головы, характера работы, времени года и т.д. Зимой, как правило, голову моют чаще, потому что головной убор не дает коже головы дышать, из-за чего кожного сала выделяется гораздо больше чем обычно.
    • Не стоит мыть волосы горячей водой. Волосы могут стать очень жирными, так как горячая вода активизирует работу сальных желез. Кроме этого, такая вода помогает моющим средствам (мылам и шампуням) оседать на волосах в виде серого налета, который сложно смывать.
    • Тщательно относитесь к выбору средств по уходу за волосами (шампуни, бальзамы, лосьоны и т.п.). Волосы очень хорошо впитывают воду, а с ней и вещества, которые могут навредить волосам, коже головы и организму в целом.
    • После полоскания волосы полезно обдать прохладной водой.
    • Вытирать голову после мытья желательно теплым полотенцем, а затем дать волосам просохнуть на воздухе. Феном пользоваться нежелательно, поскольку он очень сушит волосы.
    • При расчесывании волос недопустимо использование чужих расчесок.
    Читать еще:  Косметика для волос макадамия

    3. Гигиена полости рта. Правильный уход за ротовой полостью способствует сохранению зубов в хорошем состоянии на долгие годы, а также помогает предупредить очень многие заболевания внутренних органов.

    • Чистить зубы необходимо ежедневно утром и вечером.
    • Недопустимо пользоваться зубной щеткой другого человека.
    • После приема пищи обязательно полощите рот.
    • При появлении первых признаков заболевания зубов или десен незамедлительно обращайтесь к стоматологу.
    • Для профилактического осмотра посещайте стоматолога не реже двух раз в год.

    4. Гигиена нательного белья и одежды и обуви. Немаловажную роль в личной гигиене занимает чистота нашей одежды. Одежда защищает тело человека от загрязнений, механических и химических повреждений, охлаждения, попадания насекомых и так далее.

    • Нательное белье необходимо менять после каждого мытья, т.е. каждый день.
    • Носки, гольфы, чулки, колготки меняются ежедневно.
    • Одежду необходимо регулярно стирать.
    • Недопустимо ношение чужой одежды и обуви
    • Одежда и обувь должны соответствовать климатическим условиям.
    • Желательно отдавать предпочтение одежде из натуральных тканей, и обуви из натуральных материалов.
    • Покрой одежды и обуви должен учитывать анатомические особенности и соответствовать размеру человека.

    Более подробную информацию читайте в статье «Гигиена одежды».

    5. Гигиена спального места.

    • У каждого члена семьи должны быть свое полотенце и своя постель.
    • Постельное белье необходимо менять еженедельно.
    • Спальное место должно быть удобным.
    • Перед сном необходимо проветривать спальное помещение.
    • Перед сном нательное белье рекомендуется менять на ночную сорочку или пижаму.
    • Старайтесь не допускать на постель домашних животных.

    И еще немного о гигиене:

    Как соблюдать гигиену волос

    Многие девушки мечтают иметь красивые и великолепные кудри, зачастую прилагая к этому максимум усилий, времени и средств, но ощутимый, видимый результат пышных локонов получают не сразу или добиваются с большим трудом. А все потому, что не учтены нюансы общей гигиены по уходу за волосами и нецелесообразно подобраны средства и методы ухода за ними. Как же добиться эффекта ухоженных локонов?

    Что такое гигиена

    Гигиена волос включает в себя ряд принципов и действий, направленных на возобновление и поддержание внешнего и внутреннего состояния волосяной структуры и кожного покрова головы в целом.

    Любая гигиена должна быть построена исходя из факторов, на которые она направлена. В данном вопросе ими будут являться волосы и кожный покров головы. Определив структуру, тип локонов и кожного покрова можно выделить факторы при помощи, которых и будет строиться грамотная и эффективная гигиена, как забота о волосах в целом.

    Начинаем процесс

    На основании статистических исследований выявлено, что локоны разделяются на несколько типов.

    Нормальные. Любой длины, гладкие и мягкие на ощупь, блестящие и струящиеся, эластичные, без видимых повреждений и секущихся кончиков, легко поддаются укладке и не требуют в ней обильных дополнительных средств и усилий. Живой внешний вид сохраняется на протяжении нескольких дней после мытья. Кожный покров головы гладкий без шероховатостей.

    Жирные. Любой длины, гладкие на ощупь с характерным жирным блеском, без видимых повреждений и секущихся кончиков, тяжело поддаются укладке и требуют дополнительных фиксирующих средств. Внешний вид сохраняется на протяжении дня или суток. Кожный покров обладает сальными выделениями, в зависимости от их количества может быть:

    • с умеренной жирностью;
    • с повышенной жирностью.

    Сухие. Любой длины, сухие и шероховатые на ощупь, тусклые не имеющие глянца, с наличием секущихся кончиков. Тяжело поддаются укладке в результате расчесывания, путаются и легко рвутся. Кожный покров обладает выраженной шероховатостью иногда перерастающей в перхоть.

    Смешанные. Чаще всего это длинные локоны с жирными корнями и сухими концами с наличием секущихся кончиков. Укладке поддаются с применением фиксирующих средств, а внешний вид требует постоянного вмешательства во избежание неопрятности.

    Исходя из определения типа и кожного покрова, будет подобрана результативная гигиена.

    Что заслуживает внимания

    Всем кто решил заняться гигиеной волос, требуется обратить внимание на средства ухода за ними. Профессионалы рекомендуют использовать расчески и гребни из натуральных материалов, предпочтение отдается дереву:

    • расческу для жирного и смешанного типа желательно подбирать с редкими зубцами для предотвращения распределения жирных выделений по всей длине и усиленного раздражения кожи с последующим увеличением жировых выделений сальными железами;
    • сухому и смешанному типу подходит использование щеток с широкой площадью для усиленного снабжения кровотока к клеткам покрова головы и распределения сальных выделений по длине локона.

    Средства по уходу рекомендуется периодически очищать от скопившейся на них грязи и пыли, а также сальных остатков при жирных волосах, или шероховатости при сухих, используя спиртовые жидкости.

    Постараться свести к минимуму ежедневное использование термических средств по укладке, фены, плойки, щипцы, утюжки. А в случае необходимости их использования обязательно применять защитные термические средства, которые будут способствовать защите локонов от перегрева, сушки и ломкости с последующим обламыванием и выпадением. Или использовать их с наименьшей температурой нагрева.

    Иногда использование косметических средств необходимо, например пена для волос, которая не придает блеск, но обеспечивает объем и сохраняет форму укладки на необходимое время.

    Пена для волос имеет разную степень фиксации, и сильная степень способна усиленно подсушить кожный покров. В данном случае стилисты советуют обладательницам сухих и ломких волос отказаться от ее использования в пользу мусса, а девушкам с жирным и смешанным типом, остановить свой выбор на ней.

    Но и тем и другим следует обязательно по истечению мероприятия, для которого использовалась пена для волос, смыть ее с кожного покрова. Она способна закупорить фолликулы и создать не эстетический, грязный вид волосу.

    Сухому типу волос рекомендуется использование лосьонов для последующего бережного расчесывания и создания защиты от внешних негативных факторов (мороза, холода, ветра, солнца, дыма, пыли, грязи).

    Длинные волосы больше склонны к сечению, поэтому рекомендуется регулярная, профилактическая стрижка концов волос не реже одного раза в 3 месяца. А в домашних условиях наносить на них различные базовые масла на сухие или влажные волосы.

    Стоит отвести должное внимание мытью головы для всех типов волос. Специалисты советуют осуществлять мытье по мере надобности и не ставить временных ограничений.

    Вода обязательно должна быть комфортной температуры и желательно кипяченной. Горячая вода является дополнительным термическим воздействием и способна жирному и смешанному типу нанести вред увиливанием сальных выделений, а сухим повредить и так сухой кожный покров, вызвав покраснения, шелушения и зуд.

    Влажные волосы не рекомендуется расчесывать, так как они в этом состоянии спутанные и их расчесывание влечет к распутыванию посредством раздирания и выдергивания и результатом является поломка структуры волоса и его корня.

    Обогащение изнутри и снаружи

    Опытные стилисты советуют в первую очередь обратить внимание, для всех типов, на диету, которая включает в себя отказ:

    • от мучных и сладких изделий;
    • острых, жирных и жареных блюд;
    • консервантов, йогуртов;
    • кофе, алкоголя, газированных напитков, а делать акцент на потребление
    • фрукты и овощи желательно зеленого цвета;
    • бобовые культуры и зелень;
    • яйца и крупы;
    • кисломолочные продукты;
    • мясо, рыбу и ее производные;
    • оливковое и сливочное масла в умеренных количествах.

    И помнить, что внутренний стержень волоса, его эластичность и гладкость, блеск, зависят от полноценного и правильного питания.

    Обязательным условием является потребление оптимального количества выпиваемой жидкости, около 2 литров в день без учета чая, кофе, супов и бульонов.

    Назначение мульти витаминных комплексов и БАД препаратов богатых содержанием полезных микроэлементов, минералов, витаминов и протеинов.

    Средство ухода следует подбирать исходя из типа волос:

    • шампуни для жирных, сухих или смешанных типов;

    Шампуни для жирного типа лучше подбирать с РН меньше 7, другими словами с кислотной средой.

    • дополнительные маски, бальзамы, кондиционеры, лосьоны для сухих необходимые для хорошего расчесывания без выдирания и запутывания локонов и восстановления РН кожи.

    Причем средства в виде шампуней и бальзамов лучше подбирать одной марки, так как из-за несовместимости компонентов составов разных марок средство может не дать желаемого результата.

    Если имеется дополнительная проблема в виде секущих кончиков, наличие перхоти, окрашенные волосы, средство подбирается исходя из них.

    Сегодняшнее время позволяет не прибегать к использованию химических окрашивающих средств негативно влияющих на структуру локонов. Бережную тонировку, без перекиси и аммиака, способна придать пенка для окрашивания волос, придавая не только оттенок кудрям, но и блеск и гладкость. Поэтому опытные стилисты советуют обратить на нее свое внимание, если нет надобности в кардинальном изменении цвета.

    Вытирать волосы после мытья профессионалы рекомендуют, бережно промокнув полотенцем или укутав в него голову, а впоследствии сушку проводить естественным путем, в идеальном варианте с использованием массажа кожного покрова головы.

    Рекомендуется применять процедуры по регенерации волосяных фолликул в косметических салонах, а на дому возможно грамотное использование, в целях профилактики масок:

    • в зависимости от типа волос на основе базовых продуктов;
    • в зависимости от типа волос;
    • с наличием массажа перед ее нанесением.

    В любой гигиене волос следует помнить, что волос это роговой отмерший придаток кожи и думать, что любое нанесенное на него средство или маска изменят его, это глупо и не грамотно, вся гигиена должна быть направлена в первую очередь с учетом кожного покрова головы.

    И помните, что здоровые и ухоженные волосы всегда обращают на себя внимание, поэтому не исключайте правила гигиены и ваши локоны всегда будут здоровыми и ухоженными.

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector